与咖啡相克的食物

哲牧常讲咖啡有益健康，希望大家每日来一杯，但咖啡也是有脾气的，偶尔也会和一些食物或饮品闹脾气，如果你同时饮用了咖啡和与它不和的东西，可能给身体造成负担，所以哲牧建议爱喝咖啡的每位小伙伴，要知道哪些东西是与咖啡相克的，饮咖啡时要尽量避免相克食物或饮品。

咖啡与茶

茶和咖啡里含有**，均有血，醒脑，提神之功效，但二者同时饮用，就可能会导致**摄入过量，不仅会影响睡眠，还会对人的神经系统造成损害，长期这样会神经衰弱，同时饮用也会使二者中的钙、铁等成分减少，所以咖啡和茶还是分开喝的好，营养又健康。

咖啡与酒

哲牧警告，相当好不要又喝酒又喝咖啡喔！因为酒精会起到使人兴奋的作用，过量饮用可能导致酒精中毒。而咖啡的主要成分是**，适当饮用，具有兴奋、提神和健胃的作用，而饮用过量，同样可引起中毒。如果酒精与咖啡同饮，犹如火上浇油，会加重对大脑的伤害，并能刺激血管扩张，加快血液循坏，极大地增加心血管负担，造成的危害超过单纯喝酒的许多倍，甚至会危及生命。如果酒后要喝咖啡也一定要间隔2-3个小时以上。

咖啡与烟

每天喝咖啡又抽烟的小伙伴要小心了，长期这样的话患胰腺*的可能性会**提高哦！而只喝咖啡不抽烟的人则不会有这个顾虑了呢。

咖啡与碳酸饮料

咖啡与碳酸饮料也相当好不要一起喝，两者一起喝对肠胃不好，容易造成溃疡疾病。

咖啡与海藻、黑木耳

咖啡与海藻或者黑木耳一起食用并不会危害健康，但是会降低人们对铁的吸收，所以哲牧还是建议大家如果吃了海藻或者黑木耳就不要再喝咖啡啦。

咖啡与辛辣食物

辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、鸡肉、香菜、芹菜等辛辣温热和其他能起兴奋作用的食物，若与咖啡同食，会减少肠胃道的分泌物和蠕动，使肠胃燥热、积食。若***者大量饮用，则可使症状加重。同时还会刺激胃黏膜，增加胃液的酸度，加重溃疡的发作。

咖啡与药

吃过药后不要喝**为咖啡有可能减弱药效或者加剧药的副作用。

以上与咖啡相克的食物你都记住了吗？正确地搭配食物才能有益身体健康，喝了咖啡，就一定要对与它相克的食物避而远之了哦。

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